المقادير:
- نصف كيلو سمك هامور بدون شوك
- بصلة كبيرة مفرومة فرماً ناعماً.
- حبة بطاطس مقشرة ومقطعة قطع صغيرة.
- حبتا جزر مقشر ومقطع قطع صغيره.
- 5 أعواد كرفس مفروم
- عصير ليمونتين
- ملعقة سمن
- ملعقة ونصف دقيق أبيض
- ملعقة ملح
- 4 حبات هيل
- ورقتا غار
- قطعتا مستكة
طريقة التحضير:
اغسلي السمك وضعي السمن في قدر وعليه الدقيق وارفعيه على نار هادئة مع التحريك المستمر ثم ضعي أربع كاسات ماء مغلي ثم السمك وعصير الليمون والمستكة والبصل والجزر والهيل وورق الغار والملح وأتركيه على النار لمدة 15 دقيقة بعدها ضعي عليه البطاطس ثم أتركيه على نار هادئة لمدة 10 دقائق ثم أنزليه من على النار وضعي عليه الكرفس وقدميه.
المصدر: فلسطين
- نصف كيلو سمك هامور بدون شوك
- بصلة كبيرة مفرومة فرماً ناعماً.
- حبة بطاطس مقشرة ومقطعة قطع صغيرة.
- حبتا جزر مقشر ومقطع قطع صغيره.
- 5 أعواد كرفس مفروم
- عصير ليمونتين
- ملعقة سمن
- ملعقة ونصف دقيق أبيض
- ملعقة ملح
- 4 حبات هيل
- ورقتا غار
- قطعتا مستكة
طريقة التحضير:
اغسلي السمك وضعي السمن في قدر وعليه الدقيق وارفعيه على نار هادئة مع التحريك المستمر ثم ضعي أربع كاسات ماء مغلي ثم السمك وعصير الليمون والمستكة والبصل والجزر والهيل وورق الغار والملح وأتركيه على النار لمدة 15 دقيقة بعدها ضعي عليه البطاطس ثم أتركيه على نار هادئة لمدة 10 دقائق ثم أنزليه من على النار وضعي عليه الكرفس وقدميه.
المصدر: فلسطين
الإثنين فبراير 24, 2014 7:58 pm من طرف عبدالرحمن
» حالة الطقس اليوم فى مدينة رفح ***
الثلاثاء سبتمبر 17, 2013 10:12 pm من طرف م.ابراهيم الجزار
» نشرات زراعية حول زراعة وانتاج بعض انواع اشجار الفاكهة
الثلاثاء مايو 28, 2013 10:15 pm من طرف بانشير
» مجلة عالم الزراعة
الخميس ديسمبر 13, 2012 9:20 pm من طرف أبوبراءة
» زراعة الخيار داخل البيوت البلاستيكية
الخميس أغسطس 16, 2012 9:14 pm من طرف محمد العرجا
» بعض المشاكل التي تتعرض لها نباتات البندورة أثناء نموها
الخميس يوليو 19, 2012 3:01 am من طرف جليل1
» نشرات زراعية حول تربية ورعاية الابقار والاغنام
الأربعاء يونيو 27, 2012 7:28 am من طرف ابوالشاطر
» مجلة الزراعة الصادرة عن وزارة الزراعة والاصلاح السورية
الخميس مارس 22, 2012 1:12 pm من طرف محمد العرجا
» البطاطا المسلوقة تمتص الدهون من الجسم
الثلاثاء أكتوبر 25, 2011 2:43 pm من طرف م.ابراهيم الجزار